身高156体重115斤，小腿粗、脸大，如何重拾信心？

健康咨询描述： 您好，身高拾信我身高156体重115斤，体重腿粗我的何重小腿特么粗，脸也很大，身高拾信身体胖了就感觉没信心生存，体重腿粗好烦，何重能有什么好的身高拾信办法吗？

投诉

其他类似问题

• 身高158，体重115斤
• 小腿粗，体重腿粗大腿粗，何重身高160体重112斤
• 身高1.65体重115斤
• 我今年32岁，身高拾信身高156体重115
• 身高156，体重腿粗体重一百三十斤
• 身高156，何重体重43公斤
• 身高1.62米，身高拾信体重156斤
• 身高156，体重腿粗体重74公斤
• 156身高体重就110斤了
• 身高162，何重体重156斤，超重

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask6972105631 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-21 11:28:45 我要投诉       

不要因为身材问题而丧失信心。身高156cm，体重115斤，是可以通过合理的方式来改善的。小腿粗和脸大可能与多种因素有关，比如遗传、生活习惯等。建议您增加有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于全身减脂，包括小腿。同时，可以进行一些针对小腿的肌肉拉伸运动，帮助塑造线条。对于脸部，可以通过按摩来促进血液循环，减轻水肿。在饮食方面，要注意均衡饮食，控制热量摄入。记住，健康和自信才是最重要的，坚持下去，您一定会看到变化。

      

(责任编辑：热点)